ยกหิน 10 ตันออกจากอก ด้วยคำพูดเปลี่ยนชีวิต

“ทำไมฉันถึงไม่มีความสุขเหมือนคนอื่น”
“ฉันอยากคิดบวกให้ได้แบบเธอบ้างจัง”

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังตามหาความสุข หนังสือเล่มนี้จะเป็นแผนที่นำทางให้คุณเอง

คุณหมอคาบาซาวะ ชิอน คือจิตแพทย์ชื่อดังชาวญี่ปุ่น ซึ่งมีผู้ติดตามมากกว่า 1 ล้านคน ตลอดชีวิตของเขา มีคนมาปรึกษาปัญหามากกว่า 4,000 เรื่อง จนเขาตกผลึกได้ว่า “ทุกคนมีความทุกข์คล้ายกัน แต่ไม่ใช่ทุกคนจะคลี่คลายมันได้เอง”

ในคู่มือความสุขเล่มนี้ คุณหมอคาบาซาวะจะชวนคุณมานั่งจับเข่าคุยเรื่องความทุกข์ ตีแผ่มัน ปรับสภาพจิตใจ แล้วเตรียมหาวิธีรับมือ พร้อมกับสอนวิธีใช้พลังของคำพูด เพื่อเปลี่ยนทุกข์ให้เป็นสุขและดึงคุณออกสู่โลกที่สดใสกว่าเดิม

พบหลากเคล็ดลับขจัดทุกข์และสร้างความสุข เช่น

• เมื่อทุกข์ จงเล่า แล้วมันจะบรรเทาลงทันที
• “ช่างมันเถอะ” คำพูดเสริมพลังให้ก้าวข้ามปัญหาได้ง่ายขึ้น
• มีความสุขกับปัจจุบัน แล้วคุณจะกังวลต่ออนาคตและอดีตลดลง
• จงทำสิ่งที่ทำได้ก่อน แล้วคุณจะรักและยอมรับตัวเองมากกว่าที่เคย

จงปลดความทุกข์ที่แสนรุงรังทิ้งไป แล้วคุณจะพบชีวิตที่ยิ้มกว้างกว่าที่เคย

อ่านตัวอย่างหนังสือด้านล่าง